CHECKUP ANCRE GYM

UM MAPA COMPLETO DA SUA SAÚDE

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DA SUA SAÚDE

Entender o corpo é o primeiro passo para cuidar dele de forma inteligente.

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EQUILÍBRIO

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MENTE

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FORÇA

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CARDIO

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CORPO

CORPO

MOBILIDADE

MOBILIDADE

O CHECKUP TECHNOGYM — ANCRE GYM utiliza mais de 40 indicadores de saúde funcional, distribuídos em 6 pilares integrados, que juntos definem a sua Wellness Age™ a idade biológica do seu corpo.

Com sensores inteligentes e inteligência artificial, analisa força, equilíbrio, mobilidade, cardio, mente e corpo, traduzindo tudo em dados claros sobre sua saúde, indicando os pontos que precisam de atenção.

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Entender o corpo é o primeiro passo para cuidar dele de forma inteligente.

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O CHECKUP TECHNOGYM — ANCRE GYM utiliza mais de 40 indicadores de saúde funcional, distribuídos em 6 pilares integrados, que juntos definem a sua Wellness Age™ a idade biológica do seu corpo.

Com sensores inteligentes e inteligência artificial, analisa força, equilíbrio, mobilidade, cardio, mente e corpo, traduzindo tudo em dados claros sobre sua saúde, indicando os pontos que precisam de atenção.

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WELLNESS AGE™

Como você está envelhecendo?

A Wellness Age™ é o indicador que mostra como o seu corpo está envelhecendo em relação à sua idade cronológica.

Mais do que um número, é um espelho do seu estilo de vida, refletindo o impacto do sono, da alimentação, da rotina e da atividade física na sua vitalidade.

Como cuidar da saúde se você não sabe como o corpo está funcionando?

Só procuramos ajuda quando sentimos dor ou cansaço. Mas o corpo avisa antes, o problema é que raramente entendemos o que ele está tentando dizer.

O Checkup Technogym vem de um novo olhar sobre saúde, o conceito de Healthness traduz esses sinais e transforma em dados corporais em conhecimento aplicado.

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Healthness

O Healthness é o ponto onde a medicina e a longevidade encontram o movimento. Uma visão onde saúde e bem-estar deixam de ser ideias abstratas e passam a ser mensuráveis, integradas e acionáveis.

Na prática, significa compreender o corpo com precisão, treinar com intenção e transformar dados em decisões inteligentes para viver mais e melhor.

Esses dados se organizam em seis pilares integrados, que traduzem o Healthness em ação:

EQUILÍBRIO

MENTE

FORÇA

CARDIO

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MOBILIDADE

Healthness

O Healthness é o ponto onde a medicina e a longevidade encontram o movimento. Uma visão onde saúde e bem-estar deixam de ser ideias abstratas e passam a ser mensuráveis, integradas e acionáveis.

Na prática, significa compreender o corpo com precisão, treinar com intenção e transformar dados em decisões inteligentes para viver mais e melhor.

Esses dados se organizam em seis pilares integrados, que traduzem o Healthness em ação:

EQUILÍBRIO

MENTE

FORÇA

CARDIO

CORPO

MOBILIDADE

  • CORPORAL

    GORDURA CORPORAL

    MASSA ÓSSEA

    MASSA MUSCULAR

    HIDRATAÇÃO CELULAR

    Muito mais que uma bioimpedância, nessa etapa, o corpo é analisado em profundidade: composição, metabolismo e qualidade celular.

    O sistema mede gordura, músculo, osso e água com tecnologia de precisão clínica, revelando como o corpo está estruturado, nutrido e funcionando.

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    TESTES

    RESULTADOS

  • MOBILIDADE

    FUNCIONALIDADE

    ALONGAMENTO

    ESTABILIDADE

    FLUIDEZ DE MOVIMENTO

    Além do alongamento, aqui sensores ópticos e IA de visão computacional medem a amplitude de movimento de pescoço, ombros, quadris e tornozelos.

    Esses dados mostram se você tem liberdade e segurança para treinar, prevenir lesões e manter o corpo leve no dia a dia.

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    TESTES

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  • EQUILÍBRIO

    COORDENAÇÃO

    SEGURANÇA

    CONTROLE CORPORAL

    PREVENÇÃO DE QUEDAS

    Nessa etapa é medida a capacidade de estabilização corporal, integrando reflexos neuromusculares, controle postural e força de core.

    O teste avalia como o corpo reage às pequenas oscilações e o quanto consegue se reorganizar sem perder o eixo.

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  • FORÇA

    POTÊNCIA

    RESISTÊNCIA

    SIMETRIA

    AUTONOMIA

    Força não é só levantar peso, é o que sustenta o corpo, garante autonomia e determina o quanto de energia temos para viver.

    Nesta etapa, medimos a força muscular, a capacidade de resistência e a simetria entre os lados do corpo, traduzindo a potência vital de cada pessoa.

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  • MENTE

    MEMÓRIA

    FOCO

    VELOCIDADE DE RACIOCÍNIO

    CLAREZA MENTAL

    A mente também pode ser medida em números. Nesta etapa, avaliamos como o cérebro processa, reage e se adapta.

    O sistema mede tempo de reação, atenção, velocidade cerebral e memória de trabalho, traduzindo a agilidade mental e o impacto da rotina sobre a mente.

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  • CARDIO

    VO₂ MÁX

    RESISTÊNCIA

    ENERGIA

    SAÚDE CARDÍACA

    A capacidade cardiorrespiratória é o maior preditor de vitalidade e pode ser medida em números.

    Aqui o foco é entender como o coração, os pulmões e os músculos trabalham juntos para gerar energia e manter o corpo em movimento.

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GORDURA CORPORAL

MASSA ÓSSEA

MASSA MUSCULAR

HIDRATAÇÃO CELULAR

Muito mais que uma bioimpedância, nessa etapa, o corpo é analisado em profundidade: composição, metabolismo e qualidade celular.

O sistema mede gordura, músculo, osso e água com tecnologia de precisão clínica, revelando como o corpo está estruturado, nutrido e funcionando.

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TESTES

Análise de Impedância Bioelétrica
Técnicas de Diluição
Pletismografia por Deslocamento de Ar
Densitometria por Raios-x de Dupla
Energia Ressonância Magnética

RESULTADOS

Peso corporal total (kg)
Índice de Massa Corporal (IMC)
Massa corporal gorda (BFM % e kg)
Massa livre de gordura (FFM % e kg)
Massa magra corporal (SLM % e kg)
Massa musculoesquelética (MME % e kg)
Conteúdo mineral ósseo (CMO % e kg)
Água corporal total (ACT % e kg)
Água intracelular (AIC %)
Água extracelular (AEC %)
Taxa metabólica basal (TMB kcal)
Ângulo de fase (PhA °)

MOBILIDADE

Além do alongamento, aqui sensores ópticos e IA de visão computacional medem a amplitude de movimento de pescoço, ombros, quadris e tornozelos.

Esses dados mostram se você tem liberdade e segurança para treinar, prevenir lesões e manter o corpo leve no dia a dia.

FUNCIONALIDADE

ALONGAMENTO

ESTABILIDADE

FLUIDEZ DE MOVIMENTO

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TESTES

Estimativa de Pose em Tempo Real

Goniometria Digital

Unidades de Medição Inercial (IMUs)

Análise Cinemática por Visão Computacional

RESULTADOS

Amplitude de movimento (graus)

Simetria entre lados direito e esquerdo

Tempo de execução e estabilidade articular

Controle postural durante o movimento

MOBILIDADE

Além do alongamento, aqui sensores ópticos e IA de visão computacional medem a amplitude de movimento de pescoço, ombros, quadris e tornozelos.

Esses dados mostram se você tem liberdade e segurança para treinar, prevenir lesões e manter o corpo leve no dia a dia.

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RESULTADOS

Amplitude de movimento (graus)

Simetria entre lados direito e esquerdo

Tempo de execução e estabilidade articular

Controle postural durante o movimento

Como usar o Checkup ao máximo

Com o seu diagnóstico aprimorado você decide o próximo passo.

Esses dados podem ser levados ao seu médico, nutricionista, treinador ou equipe de saúde de confiança, permitindo decisões mais precisas e estratégias de evolução baseadas em evidência, não em suposições.

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Entre para uma comunidade global de movimento e bem-estar.

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Usado em mais de 100 países, o aplicativo combina I.A, dados do seu Checkup e conteúdos exclusivos para oferecer uma experiência personalizada de saúde e performance.

  • VIVA A EXPERIÊNCIA TECHNOGYM

    Participe de rankings mundiais, receba desafios e compartilhe seus resultados com a comunidade.

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  • PRECISION
    PROGRAM

    Receba sugestões de treinos e planos personalizados com base nos seus resultados.

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  • PERSONALIZE
    DO SEU JEITO

    Importe seus treinos, integre aos dados coletados e ele se adapta a rotina: academia, casa ou ar livre.

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  • EVOLUÇÃO EM
    TEMPO REAL

    Visualize sua evolução a cada novo Checkup, com análises automáticas e gráficos comparativos.

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Como usar seus resultados da melhor forma

Com o seu diagnóstico aprimorado, você pode definir os próximos passos com mais segurança e embasamento. Esses dados podem ser compartilhados com seu médico, nutricionista, treinador ou equipe de saúde para decisões mais precisas e estratégias baseadas em evidências.

A Clínica Ancre conta com uma equipe qualificada, pronta para transformar essas informações em um plano de ação individualizado e orientado pela ciência.

Como usar os resultados
da melhor forma

Para quem é indicado o Checkup da Ancre Gym?

O nosso checkup mostra como o seu corpo está funcionando hoje e o que você pode fazer para que ele continue funcionando melhor nos próximos anos.

  • Quem busca saúde e qualidade de vida

  • Quem quer melhorar performance ou prevenir lesões

  • Quem está em fase de emagrecimento ou hipertrofia

  • Quem deseja entender o próprio corpo com mais precisão

  • Quem valoriza autonomia, longevidade e energia

  • Quem está começando e quer um ponto de partida seguro

Entender o corpo é a forma mais inteligente de cuidar da saúde

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E a nossa equipe está pronta para te orientar.

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