O mapa completo
da sua saúde
Entender o corpo é o primeiro passo para cuidar dele de forma inteligente.
O CHECKUP TECHNOGYM — ANCRE GYM utiliza mais de 40 indicadores de saúde funcional, distribuídos em 6 pilares integrados, que juntos definem a sua Wellness Age™ a idade biológica do seu corpo.
Com sensores inteligentes e inteligência artificial, analisa força, equilíbrio, mobilidade, cardio, mente e corpo, traduzindo tudo em dados claros sobre sua saúde, indicando os pontos que precisam de atenção.
Como você está envelhecendo?
A Wellness Age™ é o indicador que mostra como o seu corpo está envelhecendo em relação à sua idade cronológica.
Mais do que um número, é um espelho do seu estilo de vida, refletindo o impacto do sono, da alimentação, da rotina e da atividade física na sua vitalidade.
Em dez anos, o que você quer ser capaz de fazer?
Viajar para novos lugares? Praticar o seu esporte favorito? Acompanhar os netos, aproveitar a família e viver novas experiências?
A vida que você deseja depende de como cuida da sua saúde hoje.
O CHECKUP permite você conhecer melhor o funcionamento do seu corpo para cuidar do hoje, mas também da sua qualidade de vida no futuro.
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Nessa etapa é medida a capacidade de estabilização corporal, integrando reflexos neuromusculares, controle postural e força de core. O teste avalia a reação do corpo às pequenas oscilações e como se reorganiza sem perder o eixo.
A mente também pode ser medida em números. Nesta etapa, avaliamos como o cérebro processa, reage e se adapta. O sistema mede tempo de reação, atenção, velocidade cerebral e memória de trabalho, traduzindo a agilidade mental e o impacto da rotina sobre a mente.
Força não é só levantar peso, é o que sustenta o corpo, garante autonomia e determina o quanto de energia temos para viver. Nesta etapa, medimos a força muscular, a capacidade de resistência e a simetria entre os lados do corpo, traduzindo a potência vital de cada pessoa.
A capacidade cardiorrespiratória é o maior preditor de vitalidade e pode ser medida em números. Aqui o foco é entender como o coração, os pulmões e os músculos trabalham juntos para gerar energia e manter o corpo em movimento.
Muito mais que uma bioimpedância, nessa etapa, o corpo é analisado em profundidade: composição, metabolismo e qualidade celular. O sistema mede gordura, músculo, osso e água com tecnologia de precisão clínica, revelando como o corpo está estruturado, nutrido e funcionando.
Além do alongamento, aqui sensores ópticos e IA de visão computacional medem a amplitude de movimento de pescoço, ombros, quadris e tornozelos. Esses dados mostram se você tem liberdade e segurança para treinar, prevenir lesões e manter o corpo leve no dia a dia.
Healthness
O Healthness é o ponto onde a medicina e a longevidade encontram o movimento. Uma visão onde saúde e bem-estar deixam de ser ideias abstratas e passam a ser mensuráveis, integradas e acionáveis.
Na prática, significa compreender o corpo com precisão, treinar com intenção e transformar dados em decisões inteligentes para viver mais e melhor.
Testes
- Single Leg Balance Test
- Sensores Inerciais
- Acelerômetros de Alta Sensibilidade
- Análise de Estabilidade Assistida por IA
Resultados
- Tempo de estabilidade
- Amplitude de oscilação corporal
- Desvio médio-lateral e anteroposterior
- Índice global de equilíbrio funcional
Testes
- Battery of Cognitive Tasks
- Reaction Time Test
- Working Memory Test
- Sustained Attention Task
- Processing Speed Test
Resultados
- Tempo médio de resposta (ms)
- Taxa de acertos e erros
- Velocidade de processamento
- Pontuação global de desempenho cognitivo (0–100)
Testes
- Handgrip Test
- Teste de 1 repetição máxima (1RM)
- Teste de Salto
- Análise da Curva Força-Velocidade nos exercícios pré determinados
- Plataforma de força
Resultados
- Força máxima (kgf) e média bilateral
- Diferença entre lado dominante e não dominante
- Índice de força relativa (força corporal/peso)
- Pontuação global de força (0–100)
Testes
- Execução de protocolo progressivo de esforço (submáximo)
- Medição da frequência cardíaca antes, durante e após o exercício
- Cálculo estimado do consumo máximo de oxigênio (VO₂ Máx)
Resultados
- VO₂ Máx (ml/kg/min)
- Frequência cardíaca pré e pós esforço
- Tempo de recuperação (recuperação de 1 minuto)
- Pontuação de resistência (0–100)
Testes
- Bioimpedância elétrica
- Técnicas de diluição
- Pletismografia por deslocamento de ar
- Densitometria (DXA)
- Ressonância magnética
Resultados
- Peso corporal e IMC
- Gordura corporal (% e kg)
- Massa magra e livre de gordura (% e kg)
- Massa musculoesquelética (% e kg)
- Massa óssea (% e kg)
- Água corporal: total, intra e extracelular
- Taxa metabólica basal (kcal)
- Ângulo de fase (°)
Testes
- Estimativa de Pose em Tempo Real
- Goniometria Digital
- Unidades de Medição Inercial (IMUs)
- Análise Cinemática por Visão Computacional
Resultados
- Amplitude de movimento (graus)
- Simetria entre lados direito e esquerdo
- Tempo de execução e estabilidade articular
- Controle postural durante o movimento
A experiência Ancre Gym
Em apenas 60 minutos você entende o que seu corpo precisa.
Durante o processo, você é acompanhado pela nossa equipe, que conduz cada etapa conforme seus objetivos.
Com a ajuda de equipamentos da última geração, sensores inteligentes e inteligência artificial, conseguimos revelar como o seu corpo se comporta na prática.
Com o apoio da inteligência artificial processamos os dados e cruzamos resultados com parâmetros internacionais de saúde e performance.
Isso nos mostra forças, fragilidades e potenciais de melhora com base em métricas utilizadas em centros de medicina esportiva e laboratórios de longevidade da Europa.
Em tempo real você recebe um relatório com informações detalhadas sobre composição corporal, força, mobilidade, cognição e saúde cardiovascular.
Comparando seus resultados com parâmetros internacionais e mostrando tendências, pontos fortes e áreas que merecem atenção.
Sua saúde
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Usado em mais de 100 países, o aplicativo combina I.A, dados do seu Checkup e conteúdos exclusivos para oferecer uma experiência personalizada de saúde e performance.
Agende uma avaliaçãoVIVA A EXPERIÊNCIA
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PRECISION
PROGRAMReceba sugestões de treinos e planos personalizados com base nos seus resultados.
PERSONALIZE
DO SEU JEITOImporte seus treinos, integre aos dados coletados e ele se adapta a rotina: academia, casa ou ar livre.
EVOLUÇÃO EM
TEMPO REALVisualize sua evolução a cada novo Checkup, com análises automáticas e gráficos comparativos.
Para quem é indicado o Checkup da Ancre Gym?
- Quem busca saúde e qualidade de vida
- Quem quer melhorar performance ou prevenir lesões
- Quem está em fase de emagrecimento ou hipertrofia
- Quem deseja entender o próprio corpo com mais precisão
- Quem valoriza autonomia, longevidade e energia
- Quem está começando e quer um ponto de partida seguro
Entender o corpo é a forma mais inteligente de cuidar da saúde
E a nossa equipe está pronta para te orientar.
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